UC知道减肥妙方````
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 15:03:57
谁知道健康有效的减肥方法啊当然同时是很好实行的那种．．．．．
我觉得要多吃蔬菜，多喝水，同时要锻炼，并且少坐。最重要的是要有愉快心情，和心理暗示。
！我建议跳绳是个好运动，不管刮风下雨一个在家里就可以进行，减肥效果相当好。注意运动过后不要马上进食，可以先喝一点水，或吃一点水果。
控制饮食，增加锻炼！我建议跳绳是个好运动，不管刮风下雨一个在家里就可以进行，减肥效果相当好。注意运动过后不要马上进食，可以先喝一点水，或吃一点水果。
少吃多运动，